Es momento de retomar la actividad física
Muchos de nosotros hemos estado una larga temporada encerrados en casa y, ahora que llega el verano, es momento de recuperar ese estado físico. Durante el confinamiento se nos agudizó el ingenio a la hora de hacer diferentes ejercicios en casa y, ahora que poco a poco se vuelve a la normalidad, es momento de […]
Ejercicios para mantener la forma en casa
Hacer ejercicio es bien sabido que no solo es beneficioso para la salud. Aunque la pereza hace que muchos no lo cumplamos; pero en el día a día tenemos algo de movilidad: subir las escaleras del metro, ir andando a la compra o darle un paseo largo al perro. Ahora, con el confinamiento, eso ya […]