Principales problemas de salud más buscados
Los principales problemas salud ha sido algo que siempre nos ha preocupado. Pero con pandemias como la del COVID esa preocupación se ha vuelto más latente. Tan solo hay que ver las búsquedas en Google, para ver cuáles son los principales problemas de salud que más os preocupan. Vamos a desmigarlos, y sus respuestas: 1. […]
5 opciones para mejorar tu salud física y mental sin salir de España
Llevamos meses muy duros, estrés, confinamientos, noticias desoladoras, mala alimentación… es momento de recargar las pilas y mejorar tu salud física y mental. Muchas personas se sienten encerrados todavía al no poder viajar a otros países a desconectar, pero eso no significa que no haya opciones muy saludables cerca. Sin salir de España que pueda […]
¿Quieres mejorar tu salud? Entrena tus pulmones
Vivimos con varios modelos en la cabeza que nos dicen que hay que estar en forma, con el vientre plano y visualmente atlético. Muchas veces vamos con esto en la cabeza al apuntarnos a gimnasio y valoramos la salud de una persona bajo estos criterios físicos. Pero hay mucho más detrás para entrenar nuestra salud. […]
Es momento de retomar la actividad física
Muchos de nosotros hemos estado una larga temporada encerrados en casa y, ahora que llega el verano, es momento de recuperar ese estado físico. Durante el confinamiento se nos agudizó el ingenio a la hora de hacer diferentes ejercicios en casa y, ahora que poco a poco se vuelve a la normalidad, es momento de […]